15 maneras respaldadas por la ciencia para caer y permanecer enamorado

Con el próximo día del amor la gente corre a comprar rosas, chocolates, peluches y más, pero si tu estás interesado en averiguar maneras de disfrutar del amor no solo en esa fecha del año, te damos algunos tips respaldados por investigaciones científicas:

1. Escucha

Un estudio hecho en el 2010 de la Universidad de Michigan donde participaron 373 parejas, encontró que los que sabían escuchar y discutir calmados con su pareja usando argumentos, era menos probable que se separaran en comparación con las parejas que no escuchaban.

Además M.Gary Neuman un psicoterapeuta comenta que escuchar es clave para enamorarte porque todos necesitamos ser escuchados.

 

2. Haz contacto visual

Un estudio hecho en 1970 por el psicólogo social Zick Rubin, incluyó 158 parejas de estudiantes que eyecontactestaban saliendo. Y analizó cuánto tiempo las parejas hacían contacto visual y en base a las respuestas que dieron sobre su relación en un cuestionario, pudo concluir que entre más contacto visual, la relación se hace más fuerte.

Se han hecho más estudios al respecto y siempre llegan a las mismas conclusiones.

 

3. Da las gracias

En un estudio realizado en el 2010 descubrieron que las personas que se sentían agradecidas por actos amables de su pareja reportaban sentirse más unidos a él-ella.

El sentimiento de gratitud era más importante que el acto en sí.

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4. Sonríe

De acuerdo a un estudio del 2014 acerca de felicidad y atracción encontraron que las personas con sonrisas más intensas eran más atractivas.

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5. Acéptate tal como eres

Aunque parezca penoso, compartir tus detalles más personales quizás puede ayudarte a ganar a tu embarrasscita.

De acuerdo con un estudio de cuatro partes realizado por investigadores de Harvard, el 79% de los encuestados prefiere salir con un “revelador”, clasificado como una persona dispuesta a compartir comportamiento no tan bueno, en comparación con los “fugitivos”, o personas que eligieron no compartir esa información.

 

6. Crea tu propio lenguaje secreto

Ese lenguaje gracioso y propio de tu pareja y tu, puede que sea un lazo romántico muy importante de acuerdo a un estudio en la Universidad de Texas. Además ayuda a crear una identidad para el sentimiento de pertenecer.secret

7. Usa el tacto

Un estudio de 1992 encontró que breves toques entre extraños eran buenos para realzar su atracción del uno al otro. Por supuesto, toques no deseados no harán ningún bien. En Serio. No lo hagas.

8. En la primera cita, se positivo.

En un estudio del 2010 alrededor de 2.100 estudiantes universitarios del sexo masculino calificaron qué tan atractivas eran las mujeres de acuerdo a fotografías.

A un grupo de hombres solo se le dio las fotos y nada más. A otros dos grupos aparte de las fotografías les dieron información acerca de la personalidad de las mujeres, a uno de los grupos les dieron rasgos de la personalidad en su mayoría positivos y al otro en su mayoría negativos.

Los investigadores descubrieron que el grupo con rasgos de personalidad en su mayoría positivos encontraron más atractivas a esas mujeras que los otros dos grupos. Así que, cuando estás en esa primera cita, ¡recuerda ser positivo!

 

9. Otro consejo primera cita: toma café, no helado.

John Bargh un psicólogo de Yale ha llevado a cabo un par de estudios que revelan una conexión subyacente entre la temperatura y la personalidad.

Se encontró que cuando nos sentimos cálidos físicamente, tenemos la tendencia a ser más cálidos con los demás. Por lo tanto, para ayudar a tu primera cita, puedes buscar lugares y alimentos cálidos.

 

10. Besa apasionadamente.

En un estudio de ScienceOfRelationships.com, donde 695 adultos calificaron sus mejores y peores besos, los investigadores descubrieron que la mayoría de los adultos recordaron como más memorables los besos apasionados.kisss

 

11. Consulta a una amiga.

Enamorarse puede ocurrir bastante rápido, pero permanecer enamorado toma más tiempo y no siempre es posible ya que no todas las relaciones superan el paso del tiempo.

Ahí es donde tus amigas pueden ofrecer una perspectiva saludable, no sesgada. En un pequeño estudio realizado en 2001 con la participación de 74 parejas, los investigadores encontraron que las amigas mujeres en comparación con los amigos hombres predecían mejor si la relación iba a durar más tiempo o no.

 

12. Di “Te amo” antes de tener sexo.

Esto realmente sólo se aplica si deseas que la relación dure.

En el 2000,Sandra Metts una profesora de comunicaciones de la Universidad Estatal de Illinois  hizo un estudio en el que incluyó a 300 hombres y mujeres en edad universitaria para averiguar si decir “te amo” antes de tener sexo tenía una conexión emocional  y si esto tenía un impacto positivo en la trayectoria de la relación. Al final resultó que, ¡lo hizo!

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13. Cuidado con las cubiertas artificiales, como la ropa y el maquillaje.

narcissist-111020La personas que son narcisistas son mejores haciéndose ver más atractivos exteriormente, según un estudio realizado en el 2012 por dos investigadores de la Universidad de Washington.

Pero, como señala la revista Scientific American, la popularidad de los narcisistas se desvanece rápidamente con el tiempo. No implicamos que todo el mundo con estas características es un narcisista, pero siempre es bueno mantener un ojo si no quieres terminar saliendo con alguien que es incapaz de amarte más que a el mismo.

 

14. Haga que su pareja se sienta como un ganador.

Gary Neuman un psicoterapeuta que ha estudiado a cientos de parejas, que han prosperado y han fallado. Encontró que, en promedio, el 48% de las personas en una relación fallida, dijo que sentían valorados por su pareja.winner

 

15. Sirve de ayuda si son parecidos.

Las parejas que tienen personalidades similares tienden a estar más satisfechas en su relación, según un estudio del 2007 que examinó la similitudes entre parejas, las personalidades similares tienden a tener relaciones más satisfactorias, probablemente porque comparten experiencias emocionales a un nivel similar, según los investigadores.alike

 

 

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